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Asistentes a una sesión de cocina en directo.
El mejillón, un superalimento azul (y verde)

El mejillón, un superalimento azul (y verde)

Los productores gallegos organizan sesiones de cocina en directo y degustación del molusco en varias recetas en el bilbaíno mercado de La Ribera

Jueves, 1 de diciembre 2022, 12:43

Un superalimento azul, y también verde, ya que estamos. El mejillón, que a menudo se ha tenido solo por el marisco más asequible, el del día a día y no el de las fiestas, resulta que era hace poco más de un mes reconocido como ... uno de esos alimentos que tiene grandes propiedades nutricionales y además se produce de forma sostenible o sin gran incidencia en el medio. Sobre lo primero, y tal y como recuerda el cocinero Miguel Mosteiro, el embajador del mejillón de Galicia en las Jornadas Gastronómicas OPMEGA de Mejillón de Galicia que se celebran estos días -1, 2 y 3 de diciembre- en el Mercado de la Ribera de Bilbao, «una ración tiene el doble de hierro que un plato de lentejas» tiene un alto contenido proteico y un bajo nivel de grasas, aporta muchas vitaminas, sales minerales y Omega3, ayuda a combatir el colesterol y reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

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