La práctica de actividad física se duplicó tras el confinamiento

En todo caso, según las restricciones de cada país, las situaciones han sido diametralmente opuestas. Por una parte, los países anglosajones y centroeuropeos sin confinamiento estricto aumentan entre un 30% a 80% número de practicantes. Por otra parte, los países del sur de Europa -Italia y España- registran descensos del 60% en la práctica deportiva durante el confinamiento, algo evidente dada la imposibilidad de salir a la calle a realizar ejercicio. A este abandono significativo de la práctica le siguió un clarísimo efecto rebote. Durante la desescalada de mayo y junio vivimos una explosión de las actividades físicas en estos dos países, duplicando la actividad, para retornar a los valores de práctica deportiva previos al confinamiento en número de usuarios.

Hablando de tipos de actividades a nivel mundial y su evolución hemos de mencionar que, hasta mitad de año, el número de actividades de caminata se triplica y el ciclismo, la carrera a pie, actividades acuáticas y gimnasias varias doblan sus actividades. Por tanto, todo aumenta, pero la actividad física más universal – el desplazamiento humano- es la que más adeptos incorpora. Del estudio se desprenden datos curiosos también en este área: las actividades alternativas al ciclismo más habituales de los practicantes ciclistas eran andar y correr y la actividad alternativa de los corredores y corredoras ha sido andar en bici. Centrando más el análisis en nuestro entorno, podemos mencionar que en los confinamientos estrictos las actividades 'indoor 'se multiplicaron hasta por 4 respecto al año 2019, pero no compensan con mucho la gran pérdida de actividades al aire libre.

Si se analiza quién ha variado más su actividad, podemos mencionar que el segmento que más ha aportado estadísticamente a estos números de mejora han sido los sujetos jóvenes (menores de 30) y destacadamente en el caso de las mujeres. Como otro dato curioso, podemos añadir que, en general, el horario de práctica no ha variado gravemente respecto a lo anterior, mañana o tarde entre semana y de mañana el fin de semana tanto en caminatas, corredores como ciclistas.

Un ejemplo de la sesión tipo-media de ejercicio del año 2020 que han hecho los practicantes en España sería:

Running:

45 min. running hombres (8km).

40 min running mujeres (6km)

Ciclism; 1:50 h. en bici (38km) hombres.

1:30 h. en bici (30 km) en mujeres