Las mujeres optimistas viven más de 90 años

«Esta claro que el optimismo puede verse afectado por factores sociales estructurales, como la raza y el origen étnico, pero nuestra investigación sugiere que sus beneficios pueden mantenerse en todos ellos». Lo dice la especialista Hayami Koga, autora principal del estudio. «Muchos trabajos anteriores se han centrado en los déficit o factores que aumentan el riesgo de sufrir determinadas enfermedades y de muerte prematura. Nuestros hallazgos –advierte rotunda– sugieren que vale la pena centrarse en factores psicológicos positivos como el optimismo como posibles nuevas formas de promover la longevidad y el envejecimiento saludable».

¿Es posible vivir más y mejor mirando siempre el lado positivo de la vida, como cantaba el famoso Brian de los Monty Python en la cruz? «Definitivamente, sí», contesta rotunda la investigadora Lecina Fernández, autora del libro 'Ilusión positiva'. «No me extrañan los resultados de este estudio, porque otros trabajos, alguno de ellos en los que yo he participado, llegan a esta misma conclusión».

El optimismo, razona la experta, conecta con otras emociones positivas, como la ilusión y la esperanza, que muy probablemente favorecen en el organismo procesos químicos que nos protegen frente a la enfermedad. «Sonreír frente a un cáncer no te permitirá superar la enfermedad, pero tendrás más boletos para conseguirlo», explica la especialista del Colegio de Psicólogos de Madrid.

De eso mismo trata el trabajo de la Universidad de Harvard, publicado en 'Journal of the American Geriatrics Society'. La investigación se centró en mujeres, pero lógico es pensar que sus resultados puedan extenderse a los hombres. Encuestaron a casi 159.255 de muy diversa condición económica, social y racial. Descubrieron que el 25% que era más optimista probablemente tendría una esperanza de vida un 5,4% más larga e, incluso, un 10% de vivir más de 90 años, frente al 25% que era más triste, más pesimista. De su condición física y mental se deducía, además, que la expectativa de longevidad saludable parecía mayor entre las más positivas.

Factores como el ejercicio regular y la alimentación saludable también se revelaron asociados al optimismo y la esperanza de vida. «Tendemos a centrarnos en lo negativo, cuando lo importante es pensar en positivo», advierten las autoras del informe. Lo dijo en su día el reconocido psiquiatra español Luis Rojas Marcos:«Japonesas y españolas viven más porque hablan más». Hablar mucho, según él, fomenta las relaciones personales, los afectos y el bienestar personal. «Si la esperanza de vida de España es de las mayores del mundo, por algo será».