Cómo medir tu ritmo cardíaco en un móvil Xiaomi

El software de marras es 'Mi Health', aunque no lo encontraremos en Play Store o Mi Picks (las tiendas de aplicaciones de Google y Xiaomi respectivamente). Dado que sólo está disponible para el mercado chino, debemos descargar su archivo de instalación, a partir de lo cual podremos usarlo con normalidad.

Desde el navegador de nuestro teléfono accedemos a este enlace para descargar la última versión disponible (compatible con dispositivos Android 6.0 en adelante). Para ello pinchamos en la opción 'Download APK' -si no la vemos, nos situamos en el apartado 'All Releases' y pulsamos en la flecha que apunta hacia abajo, correspondiente a la versión 2.9.3 de Mi Health-.

La descarga comenzará automáticamente a los pocos segundos, apareciendo una notificación que nos insta a ejecutar el archivo. Seleccionamos 'Abrir' y, a continuación, 'Instalar' en la ventana flotante. Si nunca habíamos descargado un .apk desde Chrome o cualquier otro navegador, éste nos pedirá autorización para instalar aplicaciones 'desconocidas', opción que podemos deshabilitar a posteriori desde 'Ajustes' > 'Privacidad' > 'Gestionar' > 'Acceso especial de apps'.

Ya con Mi Health instalada en nuestro dispositivo, procedemos a configurarla. Descubrimos así sus múltiples utilidades: cuenta los pasos que damos durante el día, registra nuestro tiempo de sueño, monitoriza el ciclo femenino... Para ello precisa de nuestra fecha de nacimiento, género, altura y peso, datos que al introducirse nos llevan a la pantalla principal de la aplicación.

En la parte inferior encontraremos el apartado que nos interesa: 'Heart rate'. Al pinchar en 'measuring heart rate' descubrimos el método de medición: el flash del teléfono es utilizado como una fuente de luz continua, sobre la que apoyamos el dedo para que la cámara detecte los cambios en nuestro torrente sanguíneo. Entonces, dichas imágenes son analizadas para determinar nuestro ritmo cardíaco en base a la reiteración de patrones.

Para empezar, seleccionamos 'Start experiencing' y permitimos que la aplicación haga fotos y grabe vídeos. El flash del smartphone se encenderá y veremos lo que capte la cámara trasera, cubriéndola en su totalidad con un dedo. Deberemos mantenerlo ahí hasta que el proceso se complete al 100% y veamos el mensaje 'Detection complete'.

Finalmente, indicaremos el estado en que nos encontrábamos antes de la prueba: 'General satus' (referente a actividades cotidianas como estudiar o trabajar), 'Resting state' (si nos acabamos de levantar o estamos en reposo) y 'After exercise', si hemos acometido la medición justo después de hacer ejercicio. Con dicha información, Mi Health determina si nuestras pulsaciones por minuto son normales, más bajas o más altas de lo aconsejable (en adultos, menos de 60 latidos por minuto durante el día pueden ser síntoma de bradicardia y más de 100 indicarían taquicardia).

Los resultados irán almacenándose en la aplicación para que podamos consultarlos en forma de histórico. Eso sí, recuérdese que esta solución no puede sustituir al diagnóstico médico propiamente dicho.