La Casa de la Mujer abre un taller de aprendizaje para hablar en público

La formadora Leire Abaigar ofrecerá técnicas y herramientas prácticas para controlar la ansiedad y sentirse más calmada al hablar ante un público, ante una cámara o un micrófono; como la respiración profunda y las visualizaciones. También se trabajarán algunos métodos similares a los que utilizan las actrices para desarrollar un papel o personaje antes de actuar. Se impartirán ejercicios para fortalecer la autonomía personal mediante el trabajo corporal, cambiando nuestras posturas, actitudes y gestos, proyectando más seguridad y confianza. En definitiva, es una buena oportunidad para enfrentar esos miedos en un espacio de confianza y de cuidados.

Aún quedan plazas libres para este taller. La inscripción se puede completar en la Casa de la Mujer. Costará 5 euros.

Hay que tener en cuenta que el 75% de la población mundial sufre de glosofobia o miedo a hablar en público, y afecta de manera más significativa a las mujeres que a los hombres. Es por ello, que la Escuela de Empoderamiento de Ermua ofrecerá esta formación para trabajar los miedos estructurales que impiden ocupar o protagonizar el espacio público.