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Iroman de Vitoria-Gasteiz

Los secretos del Kaiser

Eneko Llanos, vencedor del Ironman Vitoria en 2019, desentraña los secretos para superar los 226 kilómetros de una prueba de esfuerzo extremo

olga jiménez | josemi benítez

Sábado, 9 de julio 2022

Solo una meticulosa preparación previa puede garantizar el éxito en un reto deportivo de alta magnitud como es el Ironman que mañana acogerá Vitoria. Nada es fruto de la improvisación, todo se mide, se calcula y, sobre todo, «se entrena», insiste Eneko Llanos. El triatleta ... vitoriano cruzó victorioso el arco de meta de la capital alavesa aquel 14 de julio de 2019, entre los aplausos y loas de su público, un factor que suma para sobrellevar un esfuerzo continuado que somete al cuerpo a muchas horas de ejercicio de alta intensidad, con cambios de actividad muscular que necesitan de un proceso de adaptación en las transiciones.

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También resulta clave una constante respuesta a las demandas del cuerpo que necesita estar provisto de una carga conveniente de carbohidratos e hidratación para que la temida 'pájara' no se instale en las piernas y en la cabeza. Ser un triatleta profesional requiere de una dedicación absoluta, con meses de planificación donde la acumulación de kilómetros en el medio acuático, sobre la bicicleta y en la carrera a pie, completa una preparación física idónea que se asocia con el aspecto psicológico.

Cargarse de barritas energéticas, líquidos o isotónicos es importante pero el avituallamiento de pensamientos positivos, también. Las ocho horas que invierte un triatleta-pro, se alargan hasta las 17, el tiempo máximo permitido, para los participantes en los grupos de edad, que no buscan el rendimiento sino acabar con los brazos en alto en una meta engalanada como la mejor alfombra de cualquier evento de alto nivel. Ni en sus mejores sueños, el creador de esta prueba en 1978, John Collins, podría imaginar que su búsqueda del 'hombre de hierro' una combinación de las tres pruebas más exigentes que existían en Hawai; la Waikiki Roughwater Swim de natación (4 km), la Around-Oahu Bike Race de ciclismo (180 km) y el Marathon of Honolulu (42,195 km) se convertiría en un acontecimiento de talla mundial.

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