Urgente Grandes retenciones en la A-8, el Txorierri y la Avanzada por la avería de un camión
Brinda con champán durante la última etapa. efe

Un corredor (in)creíble

Análisis ·

El éxito de Roglic, un ciclista tardío que siempre está en el podio de las grandes carreras, se basa en una preparación encaminada a mejorar en todos los aspectos

Lunes, 9 de noviembre 2020, 00:50

Primoz Roglic llega a la estructura del equipo hace cinco años y su mentalidad ganadora le lleva a manifestar en aquel momento que quiere ganar el Tour. Su corta trayectoria en el ciclismo y su ascenso desde el equipo Alpe Adria Continetal no son los ... avales habituales de un aspirante al Tour, sin embargo, él confía en sí mismo ante el escepticismo general. Tenía un objetivo a largo plazo.

Publicidad

Disciplina y hábitos saludables

Pasea antes de desayunar, hace ejercicios de fortalecimiento y elongación a diario durante todo el año, es puntual con sus horarios y descansa muchas horas. Son consejos que todos conocemos, pero que él sigue sin demasiado esfuerzo. Venir de disputar las mas altas competiciones en un deporte como los saltos de esquí, donde la preparación, tanto técnica, física y mental es tan importante, le confiere una forma de ser muy diferente a la del ciclista habitual. Sabe que no se puede optar a lo más alto con puntos débiles y trabaja de manera sorprendentemente concienzuda para cambiar aquello que los diferentes agentes del cuerpo técnico esperan de él: entrenamiento, nutrición, técnica, hábitos…

Cambio de somatotipo

Ha perdido unos 7 kilos de manera progresiva y en diversas fases en 4 años, dando el tiempo necesario a que las fibras más rápidas se trasformasen en ultrarresistentes, buscando la hiper-especialización en lo que necesitaba para alcanzar lo que perseguía. Sigue las pautas nutricionales del equipo con rigor, pero sin obsesión. No se descuida en invierno y su forma de bajar peso es gradual. Ha perdido potencia en la 'crono' con los años pero cada vez se defiende mejor en la montaña. Dato interesante: no pierde peso en las grandes vueltas. Inicia la carrera en su peso y se va sin perder masa ni fuerza por desnutrición.

Ambición

A Primoz le gusta ganar carreras. Ha sacrificado varias veces puestos intermedios en clasificaciones finales por levantar los brazos, incluso en el Tour. De ahí nacen victorias actuales que se forjaron en triunfos menores. De las derrotas saca conclusiones para mejorar y motivación para seguir progresando, pero en silencio.

Publicidad

Técnica de pedaleo

En la bici de carretera apenas mueve el tronco para pedalear y su pedaleo a máxima intensidad nunca pierde mas de un 3 % de eficiencia mecánica, algo francamente difícil de hacer. Alterna pedaleo sentado con alta cadencia -sin perder eficiencia- y se levanta del sillín con alta frecuencia para buscar alternancia en la fatiga muscular. Es un gran ahorrador de energía en todos sus movimientos y acciones.

«No sufre ni se castiga si pierde y trabaja para sacarle el máximo valor a todo lo que hace»

Termorregulación y altitud

Roglic no era bueno de forma innata ni ante el calor extremo, ni ante las altitudes elevadas. Con el paso de los años y muchas concentraciones y 'trainingcamps' específicos, ha adaptado su cuerpo ante dos dificultades que impiden ganar grandes vueltas a muchos corredores. Soporta las estancias fuera de casa y los viajes de manera admirable, sin que le generen fatiga psicológica.

Publicidad

Adaptación al estrés

Es aparentemente distante, pero en las distancias cortas es buen compañero y agradecido. Tiene un carácter tranquilo y en muchas ocasiones rehúye los grupos grandes para estar solo. Si alguna vez ha estado nervioso, nadie de su alrededor lo ha notado.

Capacidad aerodinámica

Sus resultados en 'crono' fueron los primeros en desvelar que es un corredor destacado por una capacidad aerodinámica innata. Además, sabe buscar cada mínimo factor de mejora hasta conseguir el máximo de evolución posible. Ha exportado mucho de lo aprendido en la bici de 'crono' a la bici de carretera, lo cual le sirve para poder ganar etapas en línea y ser un seguro bajador.

Publicidad

Gestión del liderazgo

El comportamiento del equipo Jumbo sólo se puede conseguir con dos factores que Primoz maneja muy bien: la confianza que genera su liderazgo (los compañeros saben que lo dará todo y nunca falla en eso) y además es muy agradecido con cualquiera que le ayuda, por insignificante que sea lo que se haga por él. Refuerza a sus compañeros a diario. Ha conseguido que un equipo de campeones individuales (el palmares de los corredores indica que casi todos han ganado carreras por etapas de máximo nivel) trabaje para él.

Actitud ante la derrota

Cuando perdió la maglia rosa el año pasado y cuando se le escapó este año el Tour el último día y sin haber llegado al hotel, lejos de sentirse derrotado simplemente dio las gracias todos los miembros del equipo (incluso a los que no estábamos allí) y nos comunicó que no podía sentirse triste porque había hecho todo lo que estaba en su mano. Aceptó la superioridad de su rival con toda deportividad. No sufre ni se castiga si pierde y trabaja para sacarle el máximo valor a todo lo que hace.

Este contenido es exclusivo para suscriptores

Accede todo un mes por solo 0,99€

Publicidad