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Las mejores almohadas viscoelásticas para un descanso perfecto

Hay pocas formas peores de empezar el día que despertarse con los hombros agarrotados, la espalda contracturada o el cuello dolorido. Todas estas molestias, tan habituales a partir de cierta edad, se deben a una mala postura al dormir, y es que nuestra columna necesita más cuidados conforme pasan los años.

Ocurre que esa mala postura de sueño no siempre es culpa nuestra: a menudo, aunque se haya dormido en una posición adecuada aparecen estas molestias a media noche o por la mañana. Lo que falla en estos casos es habitualmente la almohada.

La almohada es vital para conseguir un buen descanso, y es muy usual que las usemos durante demasiado tiempo. Los expertos recomiendan cambiar las almohadas comunes cada dos años aproximadamente para garantizar el descanso, y aunque es cierto que algunas almohadas como las viscoelásticas tienen una vida superior, solemos cambiarlas con demasiada poca frecuencia.

El principal beneficio de estas almohadas es su capacidad de recuperar su forma original, el llamado efecto memoria, que suelen mantener durante entre 5 y 10 años. Esta propiedad les permite eliminar los puntos de presión sobre la columna, evitando las molestias al despertar.

También gracias a esa eliminación de los puntos de presión se consigue reducir en gran medida la necesidad de moverse durante la noche para cambiar de postura, dando lugar a un sueño más profundo e ininterrumpido.

Además, la espuma de poliuretano es un material hipoalergénico, fresco y que transpira, eliminando mejor la humedad y el sudor.

No hay una almohada que sea universalmente superior, pues todos tenemos nuestras propias preferencias y necesidades. Fíjate en estos puntos para elegir la tuya:

Postura al dormir: dependiendo de cómo duermas necesitarás un grosor distinto de almohada. Si duermes boca arriba necesitarás una de 12-13 cm de grosor, mientras que los que duermen de lado prefieren una de 15 cm. Los niños y los adultos que duermen boca abajo necesitan un grosor de 10 cm.

Densidad: las hay de entre 40 kg/m3 hasta los 90kg/m3. Aquí es una simple cuestión de preferencia: a mayor densidad, más dura será.

Longitud: busca la que se adapte a tu cama, como es normal. En camas de matrimonio suele recomendarse el uso de dos almohadas en lugar de una muy larga.

Funda: si eliges una con funda hipoalergénica, evitarás que los ácaros y bacterias se acumulen en la almohada a causa del sudor y la piel que desprendemos de forma natural al dormir.

Aquí tienes mi selección de las mejores almohadas viscoelásticas que puedes encontrar en las principales plataformas.

Este pack de 2 almohadas de 70 cm de longitud es el más vendido en Amazon y también el que recibe la recomendación de Opción Amazon como almohada viscoelástica. El grosor es de 13 cm, siendo recomendada para dormir de lado o boca arriba, y cuenta con tratamiento antiácaros y antibacterias. Muchos usuarios destacan que una vez las prueban, vuelven a comprar siempre estas mismas. Su precio es de 43,89€.

Otro pack de 2 almohadas de Todocama, esta vez de 75 cm, para colchones más anchos, y que se diferencia por su textura exterior de copos, que proporcionan un tacto más esponjoso a la vez que una gran firmeza, consiguiendo un grosor de 18 cm para aquellos que buscan una almohada más alta. Su precio es de 26,90€ en Amazon.

La viscoleástica de Seasons de más éxito tiene 13 cm de grosor y una firmeza media, con 50kg/m3 de densidad. Fabricada íntegramente en España, sus usuarios destacan su comodidad y excelente relación de calidad-precio. Puedes encontrarla en Amazon por 23,93€.

La marca Mommy Confort cuentan también con unas de las almohadas mejor valoradas por la plataforma de venta online, con una valoración de 4,5 estrellas sobre 5 en Amazon. Este pack de 2 almohadas termoreguladoras de 70 cm incluye bolsa de transporte y funda lavable de aloe con tratamiento antiácaros y antibacterias. Su precio es de 41,99€.

El pack de 2 almohadas de 70 cm de Textilhome se encuentra también entre los mejor valorados en almohadas viscoelásticas de firmeza media. Son ideales para el calor por su gran transpiración y regulación de la temperatura y la humedad. Las puedes comprar en Amazon por 41,99€.

Pikolin es una de esas firmas que no puede pasarse por alto cuando hablamos de descanso, y las almohadas viscoelásticas no son una excepción. Su almohada de 60 cm de firmeza alta es ideal para los que no quieren almohadas blandas. Por su grosor, se recomienda para los que duermen de lado o boca arriba. En Amazon la puedes encontrar por 31,78€.

Esta almohada de 60 cm de longitud y 11 cm de grosor está diseñada para aquellos con problemas de cuello o columna que necesiten una almohada especialmente firme. Es válida para dormir en cualquier postura y cuenta con funda lavable. Puedes comprarla en Amazon por 39,99€.