Guía para meditar

El Servicio de Atención Espiritual y Religiosa (SAER) del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona comparte 'Sonidos del Silencio SJD' mediante silencios guiados, cápsulas de vida, relatos, cuentos y textos con el fin de ayudar a las personas que necesitan cuidados y apoyo para encontrar momentos de serenidad.

Con la experiencia y capacidad para escuchar de Paz Calap, experta en mindfulness y creadora del método 'Quiero paz', no es raro que consiga ayudar desde sus reflexiones, meditaciones y entrevistas a personas anónimas que comparten su experiencia vital. En el pódcast 'Medita con Paz', analiza la productividad y las terapias alternativas o las relaciones interpersonales, con diferentes técnicas de relajación y meditación, siempre pendiente de que lo comprenda cualquier oyente.

Las 'Meditaciones guiadas de Cuerpomente', de Vilma Montoliu, abordan todas las dolencias y preocupaciones que puedan surgirte en relación con la salud. Un pódcast original es 'Conexión del alma', ya que ofrece reflexiones, meditaciones y herramientas para fortalecer la mente, el cuerpo y el espíritu. La presentadora también toca temas de salud mental y entrevista a expertos en diversas disciplinas.

'Salud Mental con Alan Disavia' explora asuntos relacionados con la salud mental y el bienestar, desde las emociones y su influencia en nuestras acciones hasta meditaciones para personas altamente sensibles y técnicas de hipnosis para dormir. A través de reflexiones personales y herramientas prácticas, este médico psiquiatra y psicoterapeuta aporta una experiencia de aprendizaje integral a través de cursos, consultas y sesiones 'online' individuales.