Según un estudio de Spotify y Neuro-Insight denominado Sonic Science, los podcast ayudan a entender el mundo y los de autoayuda elevan la intensidad emocional de los oyentes, así que hoy traemos siete que nos han parecido útiles, cercanos y de diversos estilos.

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Psicología ... cruda, con Ventura psicólogo, es el más cañero. Combina la psicología de diferentes orientaciones con la filosofía existencialista, pero de una forma divertida, como si hablara contigo directamente.

El podcast de Marian Rojas Estapé, la divulgativa médica y psiquiatra, te ayuda a comprender aspectos fundamentales de tu vida a través de anécdotas vividas en su consulta y con consejos para vivir con más armonía. O sea, aprenderás «cómo hacer que te pasen cosas buenas».

En Entiende tu mente, el podcast de psicología que rompe estigmas, hay varias opciones. Molo Cebrián te lleva a explorar historias curiosas junto a Luis Muiño (Así somos) y en Apuntes de psicología comparte fascinantes notas de su carrera. La Colección ETM analiza la psicología a través de personajes conocidos y, en 20 minutos para entenderte mejor Molo, Luis, Mónica González y los oyentes abordan temas propuestos en conversaciones a cuatro bandas.

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Ojalá lo hubiera sabido antes es el podcast soñado por todos los fans de Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches, que no somos pocos. Porque este trío de maestros lleva décadas explorando los vericuetos humanos para darles explicación y ofrecernos la posibilidad de evolucionar y aplicar sus enseñanzas.

Tras la tormenta, un refugio sonoro de bienestar emocional, es un podcast de RNE ideal para escuchar con un té en el sofá. Un magazine radiofónico pausado y sin histrionismos de Cristina Hermoso, que habla con expertos que nos enriquecen desde distintas disciplinas.

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Ansias de hablar es el podcast de Ferrán Cases, que es experto en ansiedad porque él mismo la ha sufrido durante muchísimos años. Para sanarla, ha acudido a todo tipo de expertos. Sus invitados cuentan sus propios procesos y los expertos le ayudan a explicar cómo conseguir que la ansiedad sea más llevadera.

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