Los mejores gimnasios para cumplir los propósitos del nuevo curso

UP&YOU

UN CONCEPTO DE GIMNASIO DIFERENTE

UP&YOU, un concepto de gimnasio diferente en Bilbao en el que en un único espacio podrás disfrutar de un conjunto de experiencias fitness únicas y diferentes.

Su compromiso es ofrecerte una experiencia que te motive cada día, una propuesta de actividad personalizada que conecte con tus objetivos y el apoyo de un equipo profesional a tu lado. ¡Y más de 200 clases semanales!

Como novedad este curso, te presentan CHECK UP un novedoso equipamiento para evaluar el estado físico y crear programas de entrenamiento personalizados, utilizando tecnología de medición avanzada. Tras una evaluación con tests rápidos y precisos sobre movilidad, equilibrio, composición corporal, mente, cardio y fuerza, y basándose en los resultados de las pruebas, este sistema te creará programas personalizados. Se irá adaptando a tu progreso para garantizarte mejores resultados y más rápidos. Te asegura un entrenamiento personalizado y progresivo. ¡Lo último en entrenamiento con IA!

Destacamos también el Biocircuit Studio, un circuito inteligente donde podrás entrenar todo el cuerpo en 18 min. Los equipos de última generación se adaptan automáticamente a tus necesidades, ajusta las resistencias y el ritmo de ejecución para que tú, solamente, ¡te concentres en entrenar!

Cuentan con Barre Studio. Donde podrás disfrutar de una fusión entre ballet, pilates y yoga, combinando ejercicios de fuerza con cardio. Una actividad física completa y adictiva.

Si lo que más te atrae es el mundo del Yoga, también cuentan con el estudio Bamboo Yoga. Un lugar perfecto donde descubrir la práctica de yoga con clases como Hot Yoga, Yoga Aéreo, Vinyasa, Hatha, Meditación…

¿Quieres un auténtico desafío? Te proponen una actividad súper rompedora. Victorious. Un estudio Bootcamp que fusiona Running, Fuerza y Boxeo en una sola actividad.

Si lo tuyo es pedalear, cuentan con un estudio de cycling Bike Republic, un concepto innovador y diferente a todo lo que hayas probado anteriormente.

Para tu entrenamiento más cañero, una completa zona de Cardio & Fitness y la zona de entrenamiento funcional The Jungle equipada con las últimas tendencias en fitness.

También podrás disfrutar y nadar en la zona de Water & Spa, una espectacular piscina y completo SPA, junto con una propuesta de comida saludable en The Miller. Porque al igual que un buen entrenamiento, una buena alimentación es sinónimo de calidad de vida.

Este septiembre ofrecen condiciones excepcionales y la posibilidad de probar un día sin compromiso y vivir la experiencia de primera mano.

Albora Salud

Mejora tu salud y aumenta el rendimiento

Albora Salud es una academia de entrenamiento especializada en mejorar la postura, el movimiento y la funcionalidad corporal, con el objetivo de promover un físico saludable y atlético para una vida activa y plena. Nuestras actividades están diseñadas para mejorar la salud, prevenir enfermedades, facilitar la recuperación de lesiones y aumentar el rendimiento tanto en la vida diaria como en el deporte.

Somos el Centro Oficial del Método Hipopresivo en Bizkaia, una técnica postural y respiratoria reconocida por sus múltiples beneficios. Este método ayuda a reducir o eliminar el dolor de espalda, mejorar la postura, reducir el perímetro de la cintura y tonificar la musculatura abdominal y pélvica. También es efectivo para tratar la incontinencia urinaria. Gracias al Método Hipopresivo, muchas personas han mejorado su calidad de vida y han vuelto a disfrutar de sus actividades físicas favoritas.

Albora Salud es el único centro en Euskadi que imparte el sistema de entrenamiento TACFIT, reconocido como el más inteligente del mundo por la revista ‘Men’s Health’. TACFIT fue diseñado originalmente para cuerpos especiales, pero se adapta a todos los niveles físicos. Este sistema mejora la fuerza, resistencia, movilidad, potencia, velocidad, coordinación y equilibrio. Dentro de TACFIT, el Flowfit se enfoca en secuencias de movimiento fluido que promueven la coordinación, el control motor, la agilidad, el equilibrio, la precisión y el ritmo, integrando la respiración y la alineación estructural para un movimiento libre pero controlado.

Además, ofrecemos combinar las demás disciplinas con el Método K-Stretch, una técnica de reeducación postural para flexibilizar y equilibrar las cadenas musculares y fasciales, ayudando a corregir desequilibrios y mejorando la postura y la función corporal.

Con nuestras actividades, transformarás tu calidad de vida y descubrirás una nueva forma de ver el ejercicio, enfocada en el bienestar integral y el rendimiento óptimo.

TotalFit Bilbao

Tu gimnasio exclusivo en el corazón de la ciudad

En TotalFit Bilbao, hemos creado un espacio único para aquellos que buscan algo más que un gimnasio convencional. Situados en pleno centro, ofrecemos un entorno de entrenamiento especializado donde la tecnología y la atención personalizada se combinan para brindarte resultados que superan tus expectativas.

¿Qué nos hace diferentes?

1. Atención personalizada y grupos reducidos

Nuestro enfoque está completamente centrado en ti. Sabemos que cada persona es diferente, por eso ofrecemos entrenamientos en grupos reducidos y sesiones personalizadas. Esto nos permite adaptar cada ejercicio a tus necesidades específicas, asegurando que cada movimiento te acerque más a tus metas.

2. Tecnología de vanguardia: Monitorización de la Potencia

En TotalFit Bilbao somos pioneros en la implementación de la tecnología de Monitorización de la Potencia. Este sistema avanzado nos permite medir y ajustar la intensidad de cada sesión en tiempo real, garantizando entrenamientos más seguros y efectivos. Imagina poder seguir tu progreso con precisión, sentir cómo mejoras día tras día y disfrutar de una experiencia de entrenamiento única, interactiva y competitiva. Aquí, no solo entrenas; compites contigo mismo y con otros, superando tus propios límites en cada sesión.

3. Entrenamiento Funcional

Nuestro programa de Entrenamiento Funcional está diseñado para que te muevas mejor en tu día a día. Este tipo de entrenamiento se basa en movimientos naturales, implicando varios grupos musculares y articulaciones al mismo tiempo. Desde mejorar la fuerza hasta aumentar la estabilidad, la movilidad y la coordinación, el Entrenamiento Funcional en TotalFit Bilbao te prepara para enfrentar las demandas de la vida real con un cuerpo más fuerte y resistente.

4. Stretching: Flexibilidad y Bienestar

El stretching es esencial para mantener la salud muscular y articular. Nuestras sesiones de stretching están diseñadas para aumentar tu flexibilidad, reducir tensiones y mejorar la amplitud de movimiento. Ya sea como parte de tu rutina de entrenamiento o como una sesión independiente, el stretching en TotalFit Bilbao te ayudará a sentirte más ágil y relajado.

5. TRX: Desafía tu Cuerpo con Entrenamiento en Suspensión

El TRX es una herramienta de entrenamiento en suspensión que utiliza tu propio peso corporal para trabajar diversos grupos musculares. En TotalFit Bilbao, hemos integrado el TRX en nuestras sesiones para ofrecerte un entrenamiento completo que desafía tu equilibrio, fuerza y resistencia. Es una opción ideal tanto para principiantes como para atletas avanzados que buscan un reto adicional en su rutina.

6. Electrofitness: Activa tu Potencial con Tecnología

Con más de 10 años de experiencia en Entrenamiento Personal, en TotalFit Bilbao hemos perfeccionado el uso del Electrofitness. Este innovador método utiliza electrodos para emitir contracciones suaves durante el ejercicio, lo que aumenta la intensidad del entrenamiento. Es una forma eficaz de mejorar la fuerza, la resistencia muscular y acelerar la recuperación después de tus sesiones. El Electrofitness puede ser el complemento perfecto o la alternativa ideal a los entrenamientos tradicionales, especialmente si buscas maximizar tus resultados en menos tiempo.

Tu clase gratuita te espera

¿Estás listo para transformar tu cuerpo y tu vida? Te invitamos a probar una clase gratuita en TotalFit Bilbao. Descubre por ti mismo cómo nuestros entrenamientos personalizados y nuestra tecnología de vanguardia pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma más rápida y efectiva.

BRooklyn Fitboxing

Una experiencia de entrenamiento única

Brooklyn Fitboxing es una experiencia de entrenamiento que combina movimientos de boxeo y kickboxing sin contacto sobre sacos profesionales con intervalos de entrenamiento funcional para conseguir un entrenamiento completo. Todo ello al ritmo de una selección de música exclusiva especialmente preparada para mantener la motivación durante toda la sesión.

Además, la tecnología patentada por Brooklyn Fitboxing permite monitorizar en tiempo real la sincronización, fuerza y quema de calorías durante el entrenamiento, gracias al sistema de puntuaciones instalado en cada saco. Es decir, la fórmula perfecta para perder peso rápidamente y conseguir un cuerpo tonificado, fuerte y ágil.

¿Qué aporta esta actividad a quien la practica que no da otras modalidades? Que todas las actividades se orientan a gamificar la experiencia, es decir, a darle un componente de juego para hacer más atractivo el entrenamiento. Pero el elemento diferencial de Brooklyn Fitboxing está en que cuando haces una sesión puedes jugar por mejorar tu puntuación.

Pero Brooklyn Fitboxing no es solo deporte, sino que también pueden presumir de su versión más solidaria. A través de su fundación Hit4Change, Brooklyn Fitboxing dona el 1% de su facturación a proyectos solidarios

Por todo ello no es de extrañar que Brooklyn Fitboxing se haya posicionado entre los mejores y más numerosos gimnasios boutique en Bizkaia. Si quieres comprobarlo por ti mismo, entra en www.brooklynfitboxing.com y por 9,95€ tiene una clase de prueba en la que regalamos los guantes y las vendas.

Dreamfit

El gimnasio donde sudas sin que te la sude el planeta

¿Imaginas entrenar en un lugar donde tu esfuerzo tenga una recompensa para ti y para el planeta? En Dreamfit Barakaldo cuidas de tu salud y la del medioambiente, un gimnasio con más de 5.000 m2 donde cada gota de sudor cuenta para un futuro más verde. Todo ello con un equipamiento de última generación, clases innovadoras, un equipo de entrenadores para ayudarte a alcanzar tus objetivos e instalaciones comprometidas con la sostenibilidad.

POR QUÉ DREAMFIT 

Es el gimnasio con la sala fitness más grande de Barakaldo, con lo último en innovación y tecnología, más de 600 actividades dirigidas al mes y zona spa donde completar tu experiencia. ¡A un precio imbatible!

Desde su nacimiento, Dreamfit siempre ha adoptado un enfoque innovador para construir y gestionar sus gimnasios de manera sostenible, cuidando de la salud física y mental de las personas, a la vez que se preocupan por un futuro mejor.

Un ambiente familiar, un equipo motivado a tu disposición, y miles de experiencias para lograr tus objetivos. Su cuota todo incluido y sin permanencia te permite entrenar en todas las zonas del gimnasio, así como hacer uso de la zona de spa, sala Bootiq, Inbody, etc.  ¡Entrenar nunca fue tan fácil con su amplio horario de apertura!

¿QUÉ ES DREAMGREEN? 

Dreamgreen es una apuesta por el fitness verde y sostenible. Este proyecto no solo incorpora tecnología y materiales eco-amigables, sino que también se centra en la promoción de la igualdad y la inclusión de todos sus clientes y trabajadores.  Afirman que la sostenibilidad y la diversidad no solo son tendencias, sino los pilares fundamentales de su negocio.

¿Quieres saber más? Visita su web o ven a descubrir Dreamfit, ¡el gimnasio donde sudas sin que te la sude el planeta!

Concordia Lifestyle

Mucho más que ejercicio

En Concordia Lifestyle redefinimos el concepto de bienestar para ofrecerte mucho más que un espacio de ejercicio. Somos un centro boutique, de trato personalizado, diseñado para aquellos que buscan un enfoque y servicio holístico de la salud, donde cada aspecto de tu bienestar se cuida con esmero, alta especialización, seguimiento y precisión.

Nuestro compromiso desde 2019 es ayudarte a alcanzar una vida plena y saludable a través de programas específicos, diseñados a tu medida, que integran ejercicio físico adaptado solo para ti, con las más altas prestaciones en cuanto a maquinaria, hábitos nutricionales y el apoyo de un equipo de especialistas en readaptación, psicología y PNI. En nuestro centro holístico, no dejamos nada al azar.

Entendemos que cada persona es única, por lo que nuestro enfoque comienza con una entrevista detallada, donde identificamos tus objetivos, necesidades y características individuales. A continuación, realizamos una evaluación física y postural exhaustiva, que nos permite detectar puntos débiles y, de esa forma, establecer una base sólida antes de comenzar con tu plan de acción personalizado a través de tutorización y seguimiento individualizado en cada sesión.

En Concordia Lifestyle creemos que el bienestar no es solo la ausencia de enfermedad, sino la presencia de equilibrio y vitalidad en todas las áreas de la vida. Por ello, nuestros programas están diseñados ad hoc para ti, pensando en abordar tanto el cuerpo, como la mente, asegurándonos de que cada paso que des en tu camino hacia una mejor salud esté respaldado por la ciencia y guiado de forma minuciosa por los mejores expertos.

Te invitamos a descubrir con nosotros una nueva forma de cuidarte, donde el bienestar integral es más que una meta: es un estilo de vida. Ven a conocernos y experimenta la diferencia y valor añadido en Concordia Lifestyle. ¡Tu mejor versión te está esperando!

Vivagym

La flexibilidad y diversión que tu entrenamiento necesita

En VivaGym ofrecemos mucho más que un simple regreso a la rutina, brindamos una experiencia de entrenamiento completa y adaptada a tus necesidades y a tu bolsillo.  Somos uno de los mejores gimnasios a nivel nacional no solo por nuestras modernas instalaciones, sino por nuestra propuesta única que combina flexibilidad, variedad y comodidad.

¿Buscas diversidad en tus entrenamientos? En VivaGym encontrarás más de 100 clases dirigidas a la semana, desde las energéticas sesiones de Les Mills como Body Pump y Body Combat; hasta clases de Zumba, Cycling, Hyrox Wod y Power Wod. Aquí el aburrimiento no tiene cabida, siempre hay algo nuevo por descubrir y probar.

Nuestra flexibilidad es inigualable. Abrimos 363 días al año con un amplio horario para que puedas entrenar en la mañana, tarde o incluso a última hora, según lo que mejor se ajuste a tu agenda. Además, nuestra política de sin permanencia te permite disfrutar de la máxima libertad. Entrena a tu ritmo, sin compromisos ni letra pequeña.

Las amplias instalaciones de VivaGym están diseñadas para que entrenes a tu manera, con siete zonas diferentes de entrenamiento que se adaptan a tus objetivos, ya sea que prefieras el cardio, la fuerza o una combinación de ambos. En VivaGym, estamos comprometidos en proporcionarte no solo un espacio para entrenar, sino un lugar donde puedas sentirte motivado, apoyado y libre de ataduras.

Descubre una nueva forma de ponerte en forma, a tu manera y sin restricciones. ¡Te esperamos para empezar tu viaje hacia un estilo de vida más saludable! Visita vivagym.es o acércate al VivaGym más cercano y compruébalo tú mismo.