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El efecto en el cerebro de correr una maratón

El efecto en el cerebro de correr una maratón

Investigadores de varios centros vascos descubren que se pierde mielina, la sustancia que envuelve los 'cables' por los que las neuronas se comunican. La buena noticia es que, con descanso, se recupera dos semanas después

Martes, 6 de febrero 2024

El deporte en general y correr en particular aporta infinidad de beneficios para la salud. La lista sería casi interminable: ayuda a controlar el peso, ... los niveles de colesterol y la presión arterial, fortalece los huesos y los músculos, y se ha comenzado a recomendar hasta en los tratamientos contra el cáncer. También tiene efectos positivos para el cerebro, que libera endorfinas, los neurotransmisores relacionados con la sensación de bienestar. En ratones se ha demostrado incluso que el ejercicio ayuda a crear nuevas neuronas. Pero todos estos beneficios pueden volverse en nuestra contra cuando la intensidad o la duración del esfuerzo es muy prolongado, como en una maratón.

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