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Cómo superar la tristeza otoñal

Cómo superar la tristeza otoñal

La oscuridad de estos meses afecta al ánimo, especialmente a las personas que sufren depresión. Los médicos ofrecen unas sencillas pautas para evitar o al menos frenar el decaimiento

Unai Izquierdo

Martes, 3 de noviembre 2015, 17:57

El otoño es para muchos la época más romántica del año. Para otros, en cambio, un tiempo de reclusión: se encuentran más cansados de lo habitual, más tristes, con ganas de pasar más tiempo solos... y con más apetito. No es solo porque supone un ... cambio brusco después de las bondades del verano y la época vacacional. También sucede porque disminuyen las horas de luz y el cerebro produce menos serotonina, el neurotransmisor encargado de regular nuestro estado de ánimo, la conducta alimenticia o el sueño, entre otras cosas.

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