«Me encanta la gimnasia porque ejercitas la mente y el cuerpo en grupo»

Envejecimiento activo. Un total de 240 personas mayores realizaron ayer diferentes tipos de coreografías y bailes por grupos en el frontón de Zaldibar en una nueva edición del encuentro organizado por la Mancomunidad del Duranguesado. Todas ellas mostraron una actitud encomiable marcada por el buen ambiente.

«Venimos de Elorrio. Hacemos dos días a la semana gimnasia en la ikastola Txintxirri. Lo pasamos muy bien en compañía, porque somos 20 personas, todas nos queremos y la relación es estupenda. No estás quieta en casa y me encanta porque ejercitas la mente y el cuerpo. Nos favorece mucho movernos», confesaban Herminia Hidalgo, 88 años, y Mari Paz Rubio, de 83.

Este evento anual, organizado por el servicio de personas mayores, es una celebración festiva que busca fomentar la actividad física entre los vecinos de la comarca. «La práctica regular de ejercicio contribuye a prevenir enfermedades, retrasa los efectos del envejecimiento, mejora la concentración, coordinación y equilibrio, y promueve un estilo de vida saludable», señalaban desde la organización.

Hasta pacientes con ictus

«Tengo dos grupos, vengo con uno de Zaldibar y otro de Elorrio. Hacemos dos veces a la semana, con personas muy mayores y la gimnasia es adaptada a ellas, con movimientos que les vienen muy bien. Abarcamos a muchas edades, con pacientes que padecen enfermedades como el ictus u otras dolencias. El ejercicio les ayuda a ser activas», confesaba la profesora Marisa Gómez, antes de apuntar un curioso detalle. «Vienen con el bastón y después de asistir a clase se van sin él, casi se les olvida. El ver que les viene bien y que se mitigan las dolencias es un alivio para mí», recalcaba esta monitora, que lleva treinta años.

Vecinos de pueblos de la comarca como Berriz, Abadiño, Iurreta, Durango y el propio Zaldibar esperaban expectantes su turno para realizar bailes de grupos tan conocidos como Alaska. «En el gimnasio de las piscinas de Astola realizamos sesiones todas las semanas. Nos encanta porque movemos el cuerpo durante todo el año. Con 80 años hacemos una multitud de ejercicios y nos viene de maravilla», reconocían Dolores Sevilla y Lourdes Martínez, antes de interpretar la canción 'La Gozadera'.

Este encuentro no es una competición, sino una exhibición diseñada para mantener la motivación de las personas mayores en la práctica de actividad física y animar a otros a unirse. También es una oportunidad para que aquellos que viven solos en sus domicilios compartan aficiones, combinando el aspecto lúdico con el deportivo.

De Durango llegó otro grupo numeroso procedente del centro de día Eguzkilore. «Hacemos gimnasia casi todos los días y nos viene muy bien. Nos encanta bailar a las cerca de 20 personas que estamos y también aprovechamos para pintar», declaraba Maria Rosa Novoa, acompañada de sus amigas Ofelia y Manoli.

Los objetivos de este evento son mantener la motivación de las personas mayores en la práctica de ejercicio y fomentar la interacción social entre los que viven en sus domicilios y en instituciones, promoviendo una imagen positiva de la vejez, La jornada concluyó con una comida.

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