Cómo conseguir unos glúteos de acero en 28 minutos (y desde casa)

«Hoy toca fortalecer esta parte del cuerpo que tanto gusta al género femenino y, desde hoy, esperemos que también al masculino. Solo necesitaremos unas gomas y unos cojines. En 28 minutos conseguiremos dejar más duros que nunca nuestros glúteos», explican.

Hay que recordar que la clave para conseguir mantener una rutina saludable es tan sencilla como tener constancia. «Es lo principal, aunque el sacrificio y la voluntad también son dos palabras que servirían para darnos esa fuerza que necesitamos para cumplir cualquiera de los objetivos que nos marcamos en la vida». Por eso, es recomendable sacar, al menos 20 minutos al día para hacer algo. En el caso de no poder por falta de ese tiempo, se pueden modificar hábitos cotidianos que contribuirán a nuestra mejora física. «El deporte es salud, por lo que recomendamos la práctica mínima diaria de deporte», explican.

«Esperemos que os guste y no os preocupéis, porque en breve tendréis más y mejor, si se puede. El entrenamiento consiste en una serie de ejercicios con un número determinado de repeticiones, pero os contamos más en este vídeo. Dadle al play ¡a disfrutar con el entrenamiento!».

Hay que recordar que la clave para conseguir mantener una rutina saludable es tan sencilla como tener constancia. «Es lo principal, aunque el sacrificio y la voluntad también son dos palabras que servirían para darnos esa fuerza que necesitamos para cumplir cualquiera de los objetivos que nos marcamos en la vida». Por eso, es recomendable sacar, al menos 20 minutos al día para hacer algo. En el caso de no poder por falta de ese tiempo, se pueden modificar hábitos cotidianos que contribuirán a nuestra mejora física. «El deporte es salud, por lo que recomendamos la práctica mínima diaria de deporte», explican.

«Una persona que no realiza deporte habitualmente necesitará alrededor de tres meses para ponerse en un estado óptimo. Sin embargo, el cuerpo tiene memoria y, si estamos acostumbrados a realizar deporte y lo dejamos momentáneamente por un periodo vacacional, con cinco o seis semanas de entrenamiento el cuerpo ya está en plenas condiciones».

Wow Let's Go es una plataforma deportiva digital creada en pleno confinamiento por Ángel Robles, Adriana Lindo y Rubén Calvo. Desde casa, el parque o cualquier lugar susceptible de conexión, el cliente puede disfrutar de completos entrenamientos online que se renuevan constantemente, guiados por estos tres apasionados del deporte y la vida sana. «Esta forma de hacer ejercicio ha venido para quedarse. Los resultados son increíbles, porque trabajas con tu propio cuerpo y lo puedes hacer desde casa», explica Robles. Cada lunes, Wow Let´s Go nos hará empezar la semana con energía a través de entrenamientos guiados con los que retomar o comenzar progresivamente la práctica deportiva.